Au Coeur 2 Soi
Bien-être, Mouvement & Vitalité
Une approche globale pour renouer avec son corps
Bien-être, Mouvement & Vitalité
Sport & Mobilité
Massage & Evasion
Vie intérieure & Emotions
Bien-étre au travail
Offrez-vous un moment de plaisir et d’évasion tout en prenant soin de vous. Soyez en harmonie avec vos valeurs et envies profondes, pour un bien-être au quotidien. Valérie Beaupellet, par le biais d’AuCoeur2Soi, vous accompagne dans cette quête pour faire émerger des capacités insoupçonnées.
Située à Messimy (69) dans les Monts du Lyonnais, Valérie vous accueille avec bienveillance et simplicité dans sa structure Sport, Santé et Bien-être, près de Tassin-la-Demi-Lune, de Saint-Genis-Laval et de Francheville.
Valérie vous aide à trouver les clefs d’une hygiène de vie au service de votre santé, de votre corps et votre vie intérieure grâce à des conseils éclairés, des ateliers et cours collectifs ou encore des accompagnements sur mesure et personnalisés.
Coach pluridisciplinaire depuis plus de 25 ans dans le domaine sportif et de la nutrition et depuis une dizaine d’années dans le domaine du Bien-être , Valérie vous apporte son écoute ses connaissances et de nombreux conseils pour vous accompagner dans votre recherche d’un mieux-être.
Pour aller plus loin dans cette hygiène de vie et se permettre une parenthèse, Valérie vous donne rendez-vous plusieurs fois par an, en Drôme Provençale, en Ardèche, en Isère ou en Auvergne. Les séjours proposés en week-end et/ou à la semaine associent activités de pleine nature, activités de bien-être et alimentation équilibrée. Un accompagnement salutaire pour repartir du bon pied.
Valérie Beaupellet est également praticienne en massages Bien-être et réfléxologie, une passion qui lui a permis d’apprendre de nombreuses techniques aux origines diverses, elle peut donc vous proposer une gamme variée de massages , selon vos besoins et adaptés à vos envies. Découvrez des massages traditionnels mais aussi des plus originaux, optez pour le personnalisé et repartez libéré.
Indispensable pour un bien-être physique et mental..
Valérie, votre coach sportive vous assiste en renforcement musculaire et cardio. Mais pas seulement puisqu’ elle s’adresse également aux personnes en recherche d’activités plus douces pour s’étirer à travers différentes activités sportives .
Saint Augustin disait très justement : “Le corps est le temple de l’esprit”. C’est pourquoi il est primordial d’en prendre soin ! L’alimentation est l’un des piliers majeurs de la santé. Pour vous réconcilier avec la nourriture saine, Valérie Beaupellet vous invite à découvrir de nouvelles recettes saines et gourmandes lors de ses ateliers culinaires que vous retrouverez en “Saveurs et bien-être”, ou au cours des séjours bien-être et stages de jeûne avec de nombreux conseils nutrition.
A vos agendas !
Partez à l’aventure avec Au Coeur 2 Soi. Des séjours de cinq jours vous sont proposés pour vous offrir une véritable pause dans le temps et dans le quotidien. Évadez-vous en pleine nature et prenez le temps de faire des activités que vous ne vous autorisez pas au quotidien. Randonnée, Méditation, Spa, Massages, Sport, etc.
Découvrez la boutique Au Coeur 2 Soi et sa sélection unique de produits artisanaux et naturels, pour vous aider à maintenir une vie saine et équilibrée au quotidien. Huiles végétales culinaires, baumes, infusions, tapis et coussins d’accupression et autres découvertes vous attendent…
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