Nutrition
Manger autrement à Messimy
Avec Aucoeur2soi, vous pouvez également profiter d’un accompagnement pour trouver l’équilibre alimentaire adapté à ce qui vous correspond. Conseillère en nutrition, Valérie Beaupellet vous aide à découvrir et cuisiner des aliments sains dans des menus équilibrés.
Grâce à ses différents ateliers, Valérie vous permet de choisir votre façon d’aborder ces changements.
Nutrition et Bien-Être
Vous souhaitez tendre vers une vie plus saine et un bien-être au quotidien ?
Vous êtes conscient que votre mode alimentaire ne correspond plus à ce que votre organisme est en capacité de gérer ?
Votre corps vous signale différents maux ou disfonctionnements qui vous alertent sur la façon de vous nourrir ?
Votre médecin ou votre entourage vous encouragent à prendre soin de vous en modifiant votre hygiène de vie ?
Valérie, conseillère en nutrition à Messimy peut vous aider.
Apprendre à choisir des aliments sains et naturels, favorables pour une belle santé et mis en valeur par des recettes faciles, peut vous aider à retrouver une belle vitalité. Vous pouvez également réduire ainsi les ballonnements, éviter quelques inflammations désagréables voire même vous apporter un certain épanouissement dans la préparation de vos repas et leur partage.
C’est pourquoi Valérie Beaupellet vous invite à opter pour cette thématique qu’elle anime de différentes façons. Vous découvrirez ses astuces cuisines en stages de jeûne et séjours, mais également pendant l’année au cours de différents ateliers proposés.
Stage / séjour (*) de jeûne hydrique de confort sur 3 ou 5 jours : 1 fois par mois entre Avril et Octobre
Nous vérifions au préalable que votre état de santé puisse vous permettre de participer à cette pratique.
Durant ce stage ou séjour dédié au jeûne hydrique de confort, vous apprendrez les bienfaits apportés au corps par une telle pratique et vous serez guidé pas à pas, durant 3 ou 5 jours selon vos préférences et votre expérience avec le jeûne. Une solution sur mesure et adaptée à votre envie, pour un jeûne dans des conditions propices et favorables à son bon déroulement. Une préparation suivie avant le stage ou séjour ainsi qu’un
*Stage : à Messimy *Séjour : hors département
"Mes recettes du mois" : Abonnement mensuel
Recevez une nouvelle recette chaque semaine pendant 1 mois. Soit 4 recettes à tester + des bonus pour vous expliquer les bienfaits de certains aliments et quelques petits trucs et astuces que Valérie souhaite vous partager.
Les recettes proposées sont prévues pour une réalisation rapide, pouvant être partagées en famille, avec l’utilisation d’un matériel basic pour cuisiner.
Les idées recette de Valérie offrent des assiettes aux couleurs et saveurs variées.
De nouvelles bases pour reprendre son alimentation en main !
(Pause en janvier et février, Valérie vous retrouve en mars pour des recettes toujours aussi inspirantes)
Différentes formules pour vous accompagner au mieux
Atelier Saveurs & Bien-être : 1 jeudi après-midi par mois de 14h30 à 17h
Les thématiques de ces ateliers sont différentes chaque mois. Valérie aborde la nutrition et ses répercussions sur votre santé par des interventions théoriques et pratiques. Des recettes accessibles et gourmandes vous sont proposées, pour un moment ludique et convivial.
Pause healthy entre 12 et 14h, quelques jours entre Mai et Septembre
A découvrir en solo, entre amis ou entre collègues, cette pause du midi vous permet de déguster un repas “healthy” concocté par Valérie. Redécouvrez les fruits et légumes de saison à travers des recettes colorées et gourmandes ! Vous aurez également le plaisir de profiter d’une ambiance champêtre pour papoter sous les arbres, près de la piscine et ainsi vous offrir un instant bien-être à Messimy. (l’occasion de prolonger avec un massage, un SPA ou une lecture sur un transat !)
Une question nutrition ou envie de faire le point sur votre situation ?
Valérie Beaupellet se fera un plaisir de vous accompagner via un premier contact par téléphone au 06 82 17 42 02.