Séjours et stages
Séjours et stages
Valérie Beaupellet, coach à Messimy , vous invite à découvrir les différents stages et séjours d’AuCoeur2Soi. Basée à Messimy, près de Tassin-la-Demi-Lune, de Saint-Genis-Laval et de Francheville, votre coach vous accompagne en séjours “Bien être” et séjours “de jeûne” hors de notre département pour un dépaysement garanti.
Vous n’avez pas assez de temps pour vous autoriser un séjour ? Découvrez les stages” de jeûne”. Ils se déroulent à Messimy sur 5 jours également. Ils vous permettent après une journée riche en échanges, apaisante avec les activités suggérées, et ressourçante grâce à ce lieu qui vous permet de tout oublier, de rentrer chez vous chaque soir (ou dans un gîte des alentours).
Des séjours "Bien-être"
en formule week-end et semaine
Un séjour "Sport et Bien-être"
Évadez-vous en Drôme Provençale, en Ardèche, en Auvergne ou encore en Isère…
Les séjours “Bien-être” ont lieu plusieurs fois par an et se déroulent sur cinq jours, du lundi au vendredi. L’objectif ? Partir en gîte à la découverte d’une autre région, profiter d’une semaine pour se reposer, bouger, se régaler de plats équilibrés, se faire masser, contempler, lire, profiter…
Des activités de pleine nature vous sont proposées, ainsi que des activités Bien-être. Votre participation à l’élaboration des repas est appréciée. Et l’occasion de vous partager quelques astuces pour cuisiner autrement.
Hommes et femmes sont conviés, peu importe votre niveau sportif, seul ou à deux avec l’envie de bouger, de découvrir, de partager et de ressentir.
Offrez-vous une parenthèse hors du temps et régénérante, pour retrouver équilibre et vitalité.
Prochaines dates : du 15 au 17 mars 2024 (en week-end) du 18 au 22 nov 2024 (en semaine) (Haut Ardèche)
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Le séjour “SPORT et Bien-être” est identique aux séjours Bien-Etre dans son déroulement mais nécessite une condition physique permettant de marcher au-moins 3h et faire 400m de dénivelé sans difficulté.
Prochaine date : date à venir
Des stages sur 3 ou 5 jours Un séjour de jeûne sur 5 jours
Après une préparation (proposée et suivie par Valérie) de votre organisme pour bien vivre cette expérience, vous vous retrouvez dans un gite et découvrez que l’état de jeûneur vous permet de profiter d’activités de bien-être mais également d’activités sportives. Des temps consacrés à la compréhension de ce qu’il se passe dans votre corps pendant ce jeûne viennent ponctuer ce moment, et nous conduisent à échanger sur l’après jeûne. Le but étant de bien le vivre, mais surtout d’en garder les bienfaits le plus longtemps possible.
Pour rappel, il s’agit d’un jeûne hydrique de confort : jus de fruits et légumes frais, infusions, eau et bouillon de légumes vous accompagnent chaque jour.
Contactez Valérie Beaupellet au 06 82 17 42 02 pour plus d’informations sur les prochains séjours et stages animés par AuCoeur2Soi.